Affermazioni durante il mese di maggio. Louise Hay.

Sat Nam!!

5 Maggio
I cambiamenti possono cominciare in questo momento. Sono disposto a cambiare.
6 Maggio
Apprezzo tutto quello che faccio. Mi accetto tal quale come sono.
7 Maggio.
Ho il diritto di vivere pienamente in libertà.
8 Maggio.
Accetto che il mio reddito è in costante aumento. La mia vita è bella e confortevole.
9 Maggio.
Riconosco al mio corpo come il mio migliore amico.

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10 Maggio.

Nel mio mondo il potere creativo sono io. Mi esprimo nella maniera più creativa possibile.

11 Maggio.

Il bene riempie la mia vita e la mia prosperità viene di canali attesi e inattesi.

12 Maggio.

L'amore guarisce miracolosamente. L'amore per me stesso fa miracoli nella mia vita..

13 Maggio.

Ho lo spazio vitale perfetto, è sicuro ed è pieno di pensieri positivi.

14 Maggio.

Sono uno con il potere e la sapienza dell'universo. Ho tutto quello che ho bisogno.

15 Maggio.

Non ci sono limiti nella mia capacità di creare il bene. 

16 Marzo.

I miei pensieri positivi creano la felicità nel mio mondo.

17 Marzo.

Respiro libero e completamente. Ho fiducia nel processo della vita.

18 Maggio.

Ho il mio set di talenti e abilità.

19 Maggio.

Oggi libero la mia rabbia in un modo positivo. Mi amo e mi approvo.

20 Maggio.

Tengo i miei pensieri concentrati su quello che voglio sperimentare.

21 Maggio.

Sono disposto a cambiare tutte le mie abitudini di critica.

22 Maggio.

Nella stessa proporzione  ho ricevuto amore, armonia e beatitudine. In perfetto equilibrio accolgo la vita.

23 Maggio.

L'oceano della vita è sontuoso per distribuire il loro bene. Ovunque mi trovo ci sono delle ottime possibilità.

24 Maggio.

La mia visione è chiara. Ora manifesto la vita che mi piace guardare.

25 Maggio.

Lascio fluire l'amore liberamente. Il mio amore è inesauribile.

26 Maggio.

Alimento il mio corpo con cibo e bevande nutrienti. Fare esercizio è per me un piacere.

27 Maggio.

Sono in pace con il mio mondo. Sono in pace con me.

28 Maggio.

Sono pronto a rilasciare la necessità di essere indegno. Comincio a diventare tutto quello per cui sono stato creato.

29 Maggio.

Mi sento bene con tutte le persone che conosco. Tutti i miei rapporti sono sani e incoraggianti.

30 Maggio.

Mi perdono e mi libero.

31 Maggio.

Ringrazio agli altri per la bontà che mi mostrano. La lode e la gratitudine mi travolge.

Tratto dal libro "il calendario di Louise Hay"

Traduzione Greisys Castillo

Perché praticare kundalini yoga?

Sat Nam!! 

Kundalini yoga è l'unione dell'essere con l'universo."Kundalini è l'energia del Cosmo in ogni essere e di te stesso. 

E' l'energia della coscienza. Fa crescere il flusso della tua mente, svegliandolo e rinforzandolo. Smetti di vivere nella tua illusione  e prenditi cura delle cose importanti e sente l'allegria nella tua vita". (Yogui Bhajan)


Il kundalini yoga ha uno scopo spirituale ma se anche questo non è quello che cerchi esso ti può aiutare a rilassare il corpo e la mente. 


La pratica costante ti può alleviare dallo stress donandoti pace e consapevolezza, ti aiuta ad essere più sicuro di te stesso, a dire quello che pensi, ad avere coraggio, ad avere fiducia, allegria, serenità.


Può anche aiutare la fertilità, a bilanciare gli ormoni, a imparare ad ascoltare, amare, avere voglia di vivere e ad avere una migliore sessualità. 


Kundalini yoga bilancia il corpo, allevia il dolore di schiena, aiuta a respirare meglio, a stare in forma, ad avere equilibrio del corpo, della pelle, ad essere più libero e spontaneo, ad essere più creativo.

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Puoi praticarlo al mattino come alla sera. Mentri respiri e fai gli esercizi ripeti il mantra SAT NAN. Ogni postura deve durare 1-2 minuti.

Passi basici:
Respira 
Sintonizzati con la respirazione.
Ruota il bacino.

Siediti sui talloni e muovi la colonna davanti e dietro ritmicamente.

Gira la testa lentamente da un lato al altro, al ritmo della respirazione.

Appoggia le mani sulle spalle e gira da un lato ad altro.

Piega la testa a un lado dopo al altro.

Cobra

Rotola la colonna

Stretching delle gambe

gatto

Solleva la schiena

Rilassati e medita.

A continuazione ti lascio cinque video di yoga kundalini. Questi esercizi ti aiuteranno ad armonizzare i chakra. Secondo chakra. Centra, armonizza l'energia del questo chakra. Respira ritmicamente e  per equilibrare completamente  per attivare questo chakra.

Terzo chakra.

Quarto chakra.

Quinto chakra.

Sesto chakra.

Kundalini yoga per i problemi del'intestino.

Mantra ON NAMO GURU DEV NAMO( mi inchino alla saggezza divina, mi inchino al divino maestro interiore)

Facciamo un viaggio in cerca della pace?

Sat Nam!! Oggi ti invito a rilassarti, respira per tre volte e guarda le seguenti immagini.

Respira e Immagina che stai facendo un viaggio alla libertà, alla allegria e alla pace.

Immagina questo posto meraviglioso, sentilo, respira l'aria pura, osserva la natura, ascolta il suono degli uccelli, tocca gli alberi e rilassati.

Oggi è il giorno dell tua libertà e del tuo risveglio!! Ascolta!

La natura ti richiama. Tu sei parte della natura. Tu sei la madre terra. Tutti siamo la madre terra.

Quando sei stanco, con stress, infelice o felice, in qualche modo avvicinate alla natura, essa ti aiuterà a sentirti sicuro come quando eri piccolo e tua mamma te prendeva in braccia, ti baciava e ti dava da mangiare.

La terra(gaia) è la nostra vera mamma! Noi siamo parte di gaia e essa è parte di noi!! Siamo uno con essa!! Preparati a iniziare questo viaggio! Ti amo! Grazie. Namasté.
Sono la Terra madre

il mio corpo è coperto di pace e bellezza.

I fiumi, le acque e tutto ciò che scorre

sono vene ed arterie che percorrono il mio corpo;

le acque sono pure, luminose e preziose

e dentro ad esse scorre tutto il mio amore.

I monti alti e le tante vallate

sono le cime e le depressioni del mio corpo;

dalle cime alte si può ammirare tutto il mio corpo,

le forme in lungo e in largo,

contemplando la sua grande bellezza

e la silenziosa pace della natura in esso.

I numerosi fiori luminosi

che riempiono col loro splendore

le colline e i prati,sono i miei regali quotidiani,

a tutti voi, a tutta l'umanità,

per colorare e far risplendere ogni giorno,

e per donare alla vita un magico incantesimo.

Le piante e gli alberi sono la mia voce;

ascoltateli sussurrare durante la notte,

raccontano storie di lunga lunga data,

ascoltateli cantare durante il giorno

intonano canti di antica saggezza e parole d'amore.

Tutte le creature viventi e l'umanità intera

sono i miei amati figli.

Il Mio corpo nutre il loro corpo

Il Mio battito è il battito del loro cuore

Il Mio amore è il loro amore

Oh, voi, umanità,

ricordate che camminare in armonia

significa rispettare il Padre nel cielo

e vostra Madre nella terra.

Perché il Padre nutre il vostro spirito

e la Madre nutre il vostro corpo.

Nessuno può vivere bene in mancanza dell'uno o dell'altro.

Oh, voi, umanità

è ora di tornare a vostra Madre,

ascoltate il mio richiamo, vi sto chiamando,

chiamo tutti per tornare insieme a casa.

Quando lodate il Signore, nell'alto del cielo,

non dimenticate di rendere lode anche a me, la Madre;

alzate le mani al cielo,

e dopo, inginocchiatevi,

accarezzandomi con le vostre mani.

Perché io sono la Madre, sono la Terra,

ho dato vita a tutto ciò che vive,

e quando morirete,

ritornerete tutti a me,

e in quel momento tutto il vostro corpo

da me sarà abbracciato.

In me troverete il battito del vostro cuore.

In me troverete il vostro stesso corpo.

In me potrete trovare bellezza e vera gioia

e se dirigerete le vostre contemplazioni verso di me

troverete la grande pace che avete sempre cercato.

(autore anonimo) (trovata in rete)

Ti amo. Namastè!! MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO Google

Apri gli occhi e prenditi cura di te.

Sat Nam!! 

Oggi voglio chiacchierare un po' su tante cose. Sicuramente non sono una esperta in materia ma sono sicura di essere una esperta nella pratica su me stessa. 


Il titolo di questo post è " Apri gli occhi e prenditi cura di te" e con questo voglio attirare la tua attenzione.


Il mondo sta cambiando, questo già lo sai. Sono accaduti tanti eventi che hanno portato via parte della popolazione del nostro pianeta, che hanno contaminato l'acqua, il mare, l'aria, il cibo e hanno compromesso la vita futura. Per questo ci si aspetta che compaiano tante malattie.


Ho letto tanti articoli dove dicono che alcune persone manipolano geneticamente quello che mangiamo, che manipolano la nostra mente attraverso tutti i mezzi di comunicazione, attraverso la tecnologia. 

Non mi devi credere ma soltanto stare attento e investigare. Ci sono tante maniere per conoscere sempre la verità e quando la tua mente sarà aperta e tu avrai la voglia di aprirti allo sconosciuto e alla verità.


Apri gli occhi e controlla tutto quello che mangi e tutto ciò che entra alla tua casa. Non ti dico di essere troppo preciso ma di non lasciarti manipolare dalle cose che alla fine non ti apporteranno salute, invece malattie e meno soldi. 

Controlla sempre l'origine di quello che stai per mangiare. Ma stai attento a non essere fanatico perché a volte non potrai scegliere quello che vuoi mangiare ma devi essere consapevole.

Bevi tanta acqua secondo il fa bisogno del tuo corpo ma apri gli occhi e stai attento se ti è possibile ad scoprire qual'è la migliore acqua per te e per la tua famiglia. 

Alcuni dicono che l'acqua del rubinetto è la migliore ma stai attento, investiga e prova.


Per me non è la migliore. Quando metto a bollire dell'acqua per fare un infuso, sopra l'acqua si vede una cappa di grasso e sporco e questo già mi dice che non è tanto buona come dicono e meno ora che ci sono tante contaminazioni nel mare e nei fiumi. 

Ho sentito che contiene tanto cloro e fluoro e quelli fanno male all'organismo, specialmente ai reni e al fegato. Non mi devi credere, soltanto apri gli occhi e investiga per te stesso.


Ho sentito che non siamo soli nell'universo, che esiste vita più avanzata in altri pianeti. Non devi credere neanche a questo, ma io personalmente non credo che siamo unici nell'universo. E tu? Ti credi unico?


Tu che bevi tanti caffè al giorno non hai mai pensato che ti stai uccidendo consapevolmente, dopo non ti devi lamentare quando avrai osteoporosi. 

Ho letto che ogni caffè toglie il calcio delle ossa. Non lo dico io, lo dicono gli esperti. Ma non devi credere, apri gli occhi e investiga.


Essere diverso dagli altri e fare quelle cose che gli altri non fanno mai, è rompere le regole, è non seguire le stesse abitudini meccaniche e in serie come fanno alcune persone, come se fossero robot, è chiedersi, confrontarsi, è vedere oltre di là, è cercare ed ascoltare senza giudicare.

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Particolarmente, ho visto tante cose in questo mondo, che mai avevo pensato che succedessero, ma sono accadute. Quindi non do niente per scontato. 

Tutto può sorprendermi e tutto può succedere. Ma non mi fisso, non mi fanatizzo. Cerco di vivere la mia vita il meglio che posso, sempre vicino al mio essere interiore, al mio cuore. Cerco di fare quello che penso che sia corretto ma non quello che mi impongono gli altri.


No! Detesto fare delle cose perché si devono fare, per obbligo, perché tutti lo fanno così, perché i miei genitori e parenti lo hanno fatto così per generazioni, per tradizione. 

Si! E' bello mantenere la tradizione, ma quello fa sentire uno schiavo, impotente di fare quello che si vuole e quello che si sente.


Perciò ti invito a stare attento a quello che ascolti, guardi, quello che la gente ti dice, a quello che senti quando guardi la televisione, a quello che compri e tante altre cose. 

Sai, la televisione è un mezzo molto importante perché ti mantiene in comunicazione, così come internet ma devi stare attento a quello che vedi e a quello che ascolti.

Ogni immagine e ogni suono vanno direttamente al tuo subconscio e rimangono lì obbligandoti a fare, senza che tu lo sappia, quelle cose per cui sono destinati e tu che ti credi indipendente, libero e sicuro di te stesso, non sai che sei stato manipolato e che sei uno schiavo. 

Perciò ti ho detto di aprire gli occhi e pensare alla tua salute.


Osserva alcune persone quando stanno mangiando e guardano la televisione. Sono immerse in essa. Si mettono il cibo in bocca assorti da quello che guardano, senza sapere cosa stanno mangiando e senza ascoltare nessuno. 

A volte ti mandano a stare zitto perché sono come ipnotizzati. Quelle persone a volte danno più importanza a quello che dice questo mezzo che a quello che vuole dire la moglie, il marito, i figli, i genitori, ecc...


Per avere un'ottima salute si deve stare concentrati a quello che si mangia, ai colori, alla composizione e al sapore, ringraziando a quelle persone che hanno fatto il possibile a che arrivasse il pranzo a tavola e alla persona che con amore ha cucinato, anche immaginando tutto il bene che fa al nostro corpo. Mangiare e come un rituale!


Si deve mangiare per avere un corpo sano non per piacere. Certo che il cibo deve essere piacevole, colorato, con sapore perché quello aiuta ad equilibrare i chakra e già sai che quando i chakra sono equilibrati, nel tuo corpo non c'è spazio per la malattia.


"Che la salute sia il tuo cibo e che il tuo cibo sia la tua salute". Bel saggio! Ma noi non lo comprendiamo e diamo libera via al piacere, ai sensi e dopo dobbiamo accontentarci con il dolore,  vero?

Per avere salute, mentre si mangia si deve scegliere un ambiente di relax e quasi sempre le persone mangiano ascoltando le notizie dove si parla di morti e di tante altre cose negative. 

Ti sembra normale questo? Sei un schiavo o no? Vedi come neanche puoi mangiare in pace? Lascio queste domande alla tua considerazione.


Un'altra cosa. Tu che soffri e che ti lamenti di tante cose, perché ti da piacere ascoltare alla televisione le sofferenze degli altri? Ti diverte questo? 

Non ti bastano le tue? Sì, so che si deve amare gli altri e si deve avere compassione, ma credo che si può trovare un'altro mezzo per aiutare. Quando vediamo sofferenze e perché è un riflesso del nostro interiore.


Io vedo continuamente delle persone divertirsi e arrabbiarsi con i programmi visti alla televisione, dove si parlano dei problemi, dove la gente litiga. 

E' triste come la gente impiega il suo tempo in queste cose quando ci sono tante altre maniere di passare il giorno. 

Questo tipo di programma sta inviando messaggi negativi al tuo subconscio e tu non ti rendi conto, è un alimento per la tua mente negativa e che sente sempre la carenza. 

Mi dispiace, forse queste cose che dico non sono belle per te, ma tu sei libero di fare quello che vuoi, soltanto ti dico, Apri gli occhi e prenditi cura di te.


Senti mal di testa, mal di denti, mal di gola, bruciore di stomaco? Vai subito in farmacia e prendi una pillola, o qualsiasi medicina per non avere dolore. 

So che è brutto avere dolore, ma avresti dovuto pensarci prima, perché questo dolore lo hai provocato soltanto tu.


Sì, ma non mi guardare così! Il dolore è prodotto di una vita non vissuta correttamente. Il dolore viene per qualsiasi squilibrio, o ti sei arrabbiato, o sei stressato, o non mangi bene, o mangi troppo, o non bevi dell'acqua, o per qualsiasi cosa.. 


Ma il punto che voglio toccare non è cosa ha provocato il tuo dolore ma il fatto che tu non sei deciso di trovare la salute per te stesso, di farti aiutare dal tuo proprio organismo che ti ha dimostrato che se tu lo ascolti e lo tratti bene esso è capace di curarti.


Il dolore, anche se tu non lo credi, è prodotto della nostra mente ed è la nostra mente la indicata per farci guarire. 

E come puoi guarire senza i farmaci?  Puoi guarire con la meditazione, il rilassamento, la respirazione, il cibo, l'infuso, bagni ai piedi, oli essenziali, affermazioni, esercizi yoga, musica spirituale, riflessologia, EFT( Emotional Freedom Techniques), aromaterapia, reiki e tante altre tecniche che ci sono alla tua disposizione e che puoi imparare qui in questo blog. 

Se stai ammalato, non ti sto dicendo di lasciare quello che prendi per stare bene ma di aiutarti con queste cose che faranno la tua vita più piacevole e durevole. Provaci e apri gli occhi per guarire con la natura.


Perché lavori tanto e perché lavori facendo delle cose che non ti piacciono? Questa domanda ti spaventa, vero? E mi dirai ma come ti permetti? 

Scusami, so che devi lavorare " per vivere, per mangiare" come dice tanta gente come se avessi un programma in testa. Ma pensa, ci sono delle persone che non lavorano o lavorano di meno e comunque mangiano e vivono! Non è vero?


Voglio soltanto che tu sappia che non ti dico di non lavorare.. lavorare fa bene e guadagnare meglio. 

Solo che devi stare attento a non danneggiare la tua vita, la tua salute, la tua famiglia, le tue relazioni  lavorando di più, per avere più soldi, perché quando ne avrai forse non avrai salute, né vita, né famiglia, né amici, né relazione.


Stai attento ad essere equilibrato con il tuo lavoro e soprattutto trova il lato bello di quello che fai, di quel lavoro che costantemente dici di non amare e di cui ti lamenti sempre.


Passa più tempo con la tua famiglia, con i tuoi figli, con i tuoi genitori, con i tuoi amici, goditi la vita nel presente, indossa quel vestito che hai comprato, fai quelle cose che non hai potuto fare perché la vita è come un soffio, passa e va via nel momento che meno te lo aspetti.


O tu credi di essere padrone della tua vita? Tu credi che puoi controllare il momento di morire o di vivere a lungo? Perché sempre stai accumulando soldi, desideri, pensieri, azioni per un futuro? 

Credi di stare vivo nel momento di arrivare ad avere dei soldi, credi di avere del tempo giusto per fare le cose giuste? Sbagli... la tua vita devi viverla ora.. perché non sai quando devi prendere il cammino dove non si torna più ad essere quello che sei ora.


Apri gli occhi alla vita, a essere te stesso, a respirare, a godere e a divertirti, ad avere contatto con la natura e sopratutto a non lamentarti mai! Perché tutto quello che sei e hai è stato creato per te. 

Non dirmi che questo lo devi fare e che è così. Questa vita l'hai scelto tu!! Apri gli occhi e cambia la tua storia.

RISVEGLIATI!!

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Questi video che vedrai sotto, sono l'inizio per capire questo che ti sto dicendo. Soltanto guardali senza credere. Apri gli occhi e scoprilo per te stesso.

Guarda questo video ma torna qui con me nel mio blog...

Non avere paura della sofferenza.

Sat Nam! Tutti abbiamo sofferto in alcuni momenti per qualcosa. Tutti abbiamo sentito la solitudine, la stanchezza, la voglia di finire tutto.

La rabbia di non poter dire quello che pensiamo o di non avere la forza per scegliere il nostro proprio cammino. 

Alcune volte ci sentiamo manipolati dagli altri, dalle circostanze, dalla vita ma quelle cose brutte che viviamo soltanto appaiono per farci sapere che qualcosa non va bene, che dobbiamo fare uno stop per revisionare tutto perché abbiamo perso per un momento la nostra strada. 

Quelle difficoltà ci avvisano che dobbiamo cambiare, imparare, comprendere, liberare, sapere chi siamo. 

Per conoscere perché ci accadono le stesse cose, perché ci comportiamo cosi e perché perdiamo il nostro potere davanti certe persone, situazioni, eventi, posti. 

Rispondere a tanti perché è conoscerci, approfondire dentro di noi per capire e superare, crescere e lasciare andare. Rinascere di nuovo.

Quasi tutte le nostre sofferenze sono per la paura ai cambiamenti, paura alle situazione che rivoluzionano la nostra vita. 

Perché questi cambiamenti turbano la nostra pace esteriore invece di coltivare quella pace che nasce della nostra anima che nessuno può disturbare e che ci mantiene sereni e calmi, con fiducia e amore.

A noi piace tutto come lo conosciamo, ci piace quello che possiamo controllare invece no vogliamo quello che è sconosciuto per noi. 

Ma la vita è fatta di cambiamenti, nulla è lo stesso, le cose finiscono e altre iniziano e siamo noi chi dobbiamo essere pronti per la sfida della vita, passe quello che passe nulla può turbare la mia pace e felicità!! 

Cosi dobbiamo dire. Dobbiamo essere coraggiosi e andare avanti allo sconosciuto, perché più là sta la nostra vera felicità!!

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Perciò ti invito a essere consapevole di te stesso, conoscerti, entrare più volte dentro del tuo interiore e avere più contatto con il vero essere che sei, la tua divinità. 

Riconosce che ogni cosa che accade nella tua vita già prima l'hai progettato nel tuo passato e ancora stai creando con le tue azioni, pensieri, parole il tuo futuro. 

E' necessario cancellare tutte queste memorie di dolore, abbandonare queste credenze che ti fanno ripetere e soffrire.

Ti invito a scoprire qual'è la tua missione in questa terra, ad amarti, ad ascoltare il tuo cuore. 

Regalati ogni giorno qualche minuto di silenzio per entrare in contatto con il tuo Dio interiore, ad amare te stesso, gli altri, amare la natura e rispettarla, amare gli animali  e sopratutto a rispettare il tuo tempio che è il tuo corpo, alimentandolo correttamente ed equilibratamente per mantenere la tua salute.

"Il guerriero della luce ha appreso che Dio si serve della solitudine per insegnare la convivenza. Si serve della rabbia per mostrare l'infinito valore della pace. Si serve del tedio per sottolineare l'importanza dell'avventura e dell'abbandono.

Dio si serve del silenzio per fornire un insegnamento sulla responsabilità delle parole. Si serve della stanchezza perché si possa comprendere il valore del risveglio. Si serve della malattia per sottolineare la benedizione della salute.


Dio si serve del fuoco per imparare una lezione sull'acqua. Si serve della terra perché si comprenda il valore dell'aria. Si serve della morte per mostrare l'importanza della vita"

Grazie e ti amo!!
MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO.

Cosa senti quando il denaro scappa?

Quando guadagni il denaro, lo spendi, fai shopping, compri prodotti, servizi, cibo e cose che ti fanno felice. 

Quanto più fai circolare il denaro, più contribuisci al benessere della comunità, al tuo e al mio. Quanto meglio ti senti di spendere il tuo denaro più magnetico sarai su di esso. 

Quando devi pagare le bollette devi farlo con buoni sentimenti di generosità. 

Ogni volta che paghi una bolletta, stai facendo circolare l'energia dei soldi e verrà a te moltiplicato.

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Immaginati che ci sono molti torrenti che sono diretti da te all'universo, e ognuno di loro ti offre un modo per fare soldi. 

Ogni volta che senti dubbi o ti senti sconvolto al pagare una bolletta, ogni volta che non credi nella tua prosperità, si chiude uno di questi torrenti. 

Ogni volta che lasci andare il denaro con amore e gioia, stai aprendo un nuovo percorso perché l'universo possa mandarti più denaro e moltiplicato. 

La prossima volta che devi pagare una bolletta, immagina che la somma verrà restituita, moltiplicato per almeno dieci. 

Visualizza come i tuoi soldi contribuiscono alla prosperità della persona o l'istituzione a cui hai pagato,questo ti farà più prospero e ricco.

Sanaya romana e Duane Packer.  Google