Bellissimi!
Per anni ho vissuto con l'agenda in mano, incastrando impegni come se fossero pezzi di un Tetris impazzito. Eppure, anche quando riuscivo a spuntare tutta la lista delle cose da fare, mi sentivo esausto. Avevo gestito il mio tempo alla perfezione, ma avevo ignorato completamente la mia energia. 📉🥀
Ho capito che 15 minuti di lavoro quando sono in "flusso" valgono più di due ore passate a fissare lo schermo quando sono scarico.
Le 4 Fonti di Energia che ho imparato a monitorare:
Energia Fisica: Non è solo sport. È quanto dormo, cosa mangio e, soprattutto, come respiro. Ho imparato che una pausa di 5 minuti per respirare profondamente ricarica più di un terzo caffè. ☕️ breaths
Energia Emotiva: Chi o cosa mi sta prosciugando? Ho iniziato a notare quali conversazioni mi lasciano ispirato e quali mi lasciano svuotato. Proteggere la propria pace è una strategia di produttività . 🛡️❤️
Energia Mentale (Focus): Il multitasking è il killer numero uno. Ho smesso di saltare da un'app all'altra. Ora dedico blocchi di tempo a una sola attività . La mente ringrazia e la qualità del lavoro vola. 🧠🎯
Energia Spirituale: È il mio "Perché". Quando quello che faccio è allineato ai miei valori, non sento fatica. L'entusiasmo è la batteria più potente che abbiamo. 🌟
Il Mio Nuovo Mantra: Invece di chiedermi "Cosa devo fare oggi?", mi chiedo: "Di quanta energia dispongo e dove voglio investirla?".
Ho smesso di sentirmi in colpa se riposo. Il riposo non è "tempo perso", è l'investimento necessario per l'eccellenza di domani. Quando impari a cavalcare i tuoi ritmi naturali, la vita smette di essere una lotta e diventa una danza.
E tu? Ti senti più spesso un "motore a pieno regime" o una "batteria che segna il 1%"? Qual è la cosa che ti ricarica di più in assoluto? Condividiamolo nei commenti! 👇🔋
Con vibrazioni alte, tu meriti tutto il bello ! Ti amo!
Grazie di cuore.
