C'è un cassetto nella mia mente pieno di "Lo farò domani". 📚🗑️ Per anni, ho etichettato me stessa come una "procrastinatora seriale", una pigra cronica. Ogni volta che dovevo affrontare un compito importante o iniziare un nuovo progetto, trovavo mille scuse, mi distraevo, o semplicemente mi sentivo paralizzata.
Mi sentivo in colpa, frustrata e sempre un passo indietro rispetto ai miei obiettivi.
Poi ho capito una cosa fondamentale: la procrastinazione non è pigrizia. È un segnale. È la mia mente, o la mia anima, che cerca di dirmi qualcosa.
Decifrare il Messaggio Nascosto della Procrastinazione:
Ho imparato che dietro il rimandare si nascondono spesso diverse verità:
Paura (del fallimento o del successo): E se non sono abbastanza brava? E se ci riesco e poi non so gestire la cosa? La paura di non essere all'altezza è un gigante che blocca molti di noi. 😱
Mancanza di Chiarezza: A volte, procrastino perché non so esattamente cosa devo fare o come iniziare. Il compito sembra troppo grande, e la mente si blocca per sovraccarico.
Mancanza di Motivazione o Scopo: Se non sento una connessione profonda con l'obiettivo, o se non vedo il "perché" dietro al "cosa", è facile perdere slancio.
Perfezionismo Tossico: Aspetto il momento "perfetto" o le condizioni "ideali". Il risultato? Il momento perfetto non arriva mai, e il lavoro non inizia. 🚧
Come ho iniziato ad ascoltare (e agire):
Invece di colpevolizzarmi, ho iniziato a fare un'indagine:
Pausa e Domanda: Quando mi sento bloccata, mi fermo e mi chiedo: "Cosa mi sta dicendo questa procrastinazione? Ho paura? Non sono chiara sull'obiettivo? Non sento che questo compito mi appartiene?"
"Mangiare l'Elefante a Fette": Se il compito è enorme, lo spezzetto in micro-azioni. Invece di "scrivere un libro", è "scrivere il titolo del primo capitolo". Questo riduce l'ansia e rende il punto di partenza meno intimidatorio.
Ritrovare il "Perché": Mi riconnetto al motivo profondo per cui voglio fare quella cosa. Qual è l'impatto? Come mi sentirò dopo? Questo riaccende la motivazione.
L'Azione Imperfetta: Ho abbracciato la filosofia del "fatto è meglio che perfetto". Iniziare, anche se in modo imperfetto, è l'unico modo per sbloccare l'energia.
La procrastinazione può essere il tuo miglior maestro se impari ad ascoltare. Non è una condanna, ma una conversazione che la tua anima sta cercando di avere con te.
C'è qualcosa che stai rimandando in questo momento? Quale messaggio pensi che ti stia dando? Parliamone nei commenti, troviamo il tuo segnale insieme! 👇🔎
Con comprensione e slancio, Tu meriti tutto io bello! Ti amo!
Grazie di cuore.
